東京のフリースクールの選び方｜10年不登校を経験した僕が、4つのタイプと見学の質問を整理しました

こんにちは、小幡和輝です。

僕は約10年間の不登校を経験しました。当時学んでいたのがフリースクールで、そこで過ごした時間が今の自分をつくったと思っています。その後は定時制高校を経て、国立大学に進学しました。いまはオンラインフリースクール「クラスジャパン小中学園」の代表として、これまでに2000人以上の不登校の子どもたちをサポートしてきました。

東京にはフリースクールがたくさんあります。ただ、数が多いぶん「どこがいいのか」がわからなくなりがちです。僕が親御さんからいちばん多く受ける相談も、実はここです。

先にお伝えしたいことがあります。フリースクール選びは「どこがいいか」ではなく「どのタイプがうちの子に合うか」で考えたほうが、うまくいきます。評判のいい場所に入れても、その子がいま必要としているものと違えば続きません。逆に、目立たない小さな場所がぴったりはまることもあります。

この記事では、東京のフリースクールを4つのタイプに分けて整理します。そのうえで、見学のときに必ず聞いてほしいこと、費用の実際、在籍校で出席扱いにしてもらう手順まで書きました。施設の情報は2026年9月に公式サイトで確認しています。

東京のフリースクールは、大きく4つのタイプに分かれる

同じ「フリースクール」という名前でも、中でやっていることはかなり違います。おおまかに分けると次の4つです。

学習支援型は、勉強の遅れを取り戻すことに重心があります。時間割があり、個別指導や少人数授業が中心です。進路の相談にも強い。勉強が止まっていることへの不安が大きいご家庭に向いています。

居場所型は、まず安心して過ごせる場所をつくることを大事にします。何をするかは本人が決める。勉強しない日があってもいい。学校で消耗してしまった直後の子には、このタイプが合うことが多いです。

体験活動型は、工作や料理、外遊び、音楽、遠足といった活動が軸になります。机に向かうことにアレルギーが出てしまった子でも、活動を通してなら人と関われる。そこから元気を取り戻していく子をたくさん見てきました。

訪問・オンライン型は、通わずに家で受けられる形です。まだ外に出るのが難しい段階では、これが唯一の入口になることもあります。

大事なのは、タイプに優劣はないということです。そして、いま合うタイプと半年後に合うタイプは変わります。居場所型で元気を取り戻してから学習支援型に移る子は珍しくありません。最初の一つで決めきらなくていいんです。

タイプ1：学習支援型｜勉強の遅れが不安なら

明光フリースクール（杉並区・大田区・江戸川区・新宿区）

はじめに正直にお伝えします。ここは僕が代表を務める会社が運営しているフリースクールです。身内の紹介になるので、事実だけ書きます。

個別指導の明光義塾のノウハウを使った学習支援が中心で、加えてプログラミングやeスポーツにも取り組めます。都内は南阿佐ヶ谷新高円寺校、大岡山校、西葛西校、高田馬場校の4校。2025年11月から2026年4月にかけて開校したばかりの新しい場所です。

毎月の学習レポートを在籍校に提出することで出席扱いになった事例が多数あります。費用は入会金22,000円、月謝は週1回コース20,000円から週5回コース71,500円まで。

https://freeschool.meikogijuku.jp/

飛鳥未来中等部・初等部（文京区・立川市）

三幸学園が運営しています。以前は「飛鳥未来フリースクール」という名前でした。小4から中3が対象です。

学習は個別対応で、行事や課外活動も多め。参加するかどうかは自由という方針です。月1回、在籍校に出席状況と教室での様子を報告していて、出席連携の実績は100%と明記されています。出席扱いを重視するなら、確認の優先度が高い一校です。

週5日コースが月62,000円、2日コースなら30,000円。月15,000円のネットコースもあるので、通えない時期はオンラインに切り替えるという使い方もできます。

八洲学園中等部（新宿区・豊島区・町田市）

学校法人八洲学園が運営する中学生向けの場所です。特筆すべきは費用で、入学金も授業料も無料。かかるのは年間の教材費5,000円だけです。

国数理社英の勉強と「創作」の時間があり、登校日数も学習時間も自由に調整できます。同じ校舎にある八洲学園高等学校にそのまま進学できるので、高校進学のときに環境が変わらないのも安心材料です。在籍校と連携し、校長が認めた場合は出席として記録されます。

費用がネックで踏み出せないご家庭には、まずここを見に行ってほしいと思っています。

東京未来大学みらいフリースクール（足立区）

三幸学園が運営する、綾瀬と六町の2教室。小3から中3が対象です。

「登校支援クラス」「発達支援クラス」「学習支援クラス」の3つに分かれているのが特徴で、発達の特性に配慮した支援を受けられます。個別カウンセリングもあります。費用は公開されていないので問い合わせが必要です。

タイプ2：居場所型｜まず安心できる場所がほしいなら

フリースクール東京シューレ（北区・大田区）

日本のフリースクールの歴史をつくってきた場所です。卒業生は1,700人を超えています。

「子ども本人が創る」を掲げていて、何をするかを子どもたちが決めます。年齢の違う子が一緒に過ごすのも特徴です。小学生の年齢から20歳まで、在籍は最長23歳まで。

なお、新宿シューレは2024年3月末で閉鎖され、王子シューレに統合されました。現在は王子（北区）と大田の2拠点です。費用は入会金153,000円、月会費52,800円。都内では高めですが、その分の蓄積がある場所です。

フリースクールゆうがく（渋谷区）

代々木駅を出てすぐ、という通いやすさが魅力です。小5から中3が中心。

「学習と遊びのバランスを大切にしている」と掲げているとおり、英検や漢検の勉強もすれば、ボルダリングや三味線もやるし、水族館にも行く。ラオスの小学校建設に関わる国際交流ボランティアまであります。1998年から在籍校への報告書提出による出席扱いを続けていて、通学定期券も購入できます。

費用は入会金55,000円、週5日コース48,000円、週2日コース35,000円。体験は2回まで無料です。

星槎ジュニアスクールPAL立川／せいさフリースクールはちおうじ

星槎グループが運営する2校です。以前はどちらも「星槎フリースクール」という名前でした。

登校日数も授業内容も一人ひとりに合わせて設定します。在籍校へ年4回以上訪問して連携し、校長の判断で登校日数に振り替える制度があり、通学定期券も発行されます。星槎国際高等学校のゼミ授業に参加でき、そのまま進学もできます。

八王子は費用が明確で、登録料45,000円、全日コースが週1日14,000円から週5日60,000円、半日コースなら週1日8,000円から。少ない日数から試したいご家庭にはありがたい設定です。

タイプ3：体験活動型｜好きなことから取り戻していくなら

NPO法人フリースクール多摩川（府中市）

ここは掲げているものがはっきりしています。「生身複数交友、生身協調の練習になるカリキュラム」。要するに、人と実際に関わる練習ができる場所です。

工作、パソコン、カードゲーム、公園での運動、食事づくり、月1回のミニ遠足、年2回の泊まり合宿。定員14名の小さな場所です。スクール出席表を在籍校に提出することで、小中学生は出席扱いになると明記されています。

入会金40,000円、月会費33,000円。東京都の助成金も申請できます。

NPO法人DOVXAフリースクール恵友学園（台東区）

上野にあるキリスト教系のフリースクールです。火曜から木曜は音楽、運動、チャペル、美術、空手。月曜はスポーツ、金曜は学習指導。活動の幅がとても広いのが特徴で、小学生から高校生まで受け入れています。

週3日コースと週5日コースがあります。費用は公開されていないため問い合わせが必要です。

フリースクールLuana（西東京市）

田無駅から徒歩3分の小さな場所です。ヨガ、畑の時間、ボードゲーム、図工と、体をつかう活動や表現が中心。

規模が小さいぶん、大きな集団が苦手な子には合いやすいと思います。費用と対象学年は公開されていないので、問い合わせてみてください。

タイプ4：訪問・オンライン型｜まだ外に出るのが難しいなら

外に出られない時期に「どこにも行けない」と親子で追い込まれてしまうご家庭を、たくさん見てきました。家に来てもらう、家から受ける。この選択肢があることを知っておいてほしいです。

キズキ家学（旧・東京家学）

不登校専門の家庭教師です。「スタディパートナー」と呼ばれる先生が家に来てくれます。オンラインでも受けられます。通所型の教室プランもあります。

入会金110,000円、訪問支援は週1回90分で月28,050円から。

家庭学習サポートひだまり（江東区）

こちらも訪問型で、先生が家に来て1対1で教えてくれる形です。小学生から高校生以上まで、中学受験や高卒認定、学習障害への対応も掲げています。

入会金20,000円、授業料は1コマ単位。中学生の60分で5,400円と、月額固定ではないぶん始めやすい設定です。

クラスジャパン小中学園（オンライン）

冒頭に書いたとおり、僕が代表を務めているサービスです。完全オンラインのフリースクールで、家にいながら参加できます。在籍校で出席扱いになる仕組みを整えていて、これまで2000人以上の子どもをサポートしてきました。

近くに通える場所がない地域にお住まいの方、まだ外に出るのが難しい段階のお子さんには、入口として考えてもらえたらと思います。

見学のときに、必ず聞いてほしい5つのこと

パンフレットとホームページだけでは、その場所の本当のところはわかりません。運営する側になって、余計にそう思うようになりました。見学に行ったら、この5つは必ず聞いてください。

1. 一日の流れを具体的に教えてください

時間割があるのか、来た子が自由に過ごすのか。ここがタイプの違いそのものです。「自由です」と言われたら、実際に昨日はどんな一日だったかまで聞いてみてください。

2. いま何人くらい通っていて、どの学年が多いですか

定員ではなく実際の人数です。中学生の子が行って、来ているのが小学生ばかりだと居づらい。逆もあります。

3. 休んだとき、連絡は来ますか。誰から、どんなふうに来ますか

これは相性がはっきり出るところです。連絡が来ることを安心と感じる子もいれば、責められているように感じる子もいます。お子さんがどちらのタイプかを思い浮かべながら聞いてください。

4. 在籍校への報告書は出してもらえますか。どんな内容ですか

出席扱いを考えているなら必須の確認です。「出せます」だけでなく、実際の書式を見せてもらえると確実です。

5. 途中でやめたくなったとき、費用はどうなりますか

聞きにくいことですが、いちばん大事かもしれません。合わなかったら変えていい。そのときにお金が足かせにならないかを、先に確かめておいてください。

そしてもう一つ。必ずお子さん本人を連れて行ってください。親御さんが気に入った場所と、本人が居心地よく感じる場所は、驚くほど一致しません。本人が玄関で足が止まるなら、それは答えです。

費用の話を、正直にします

東京のフリースクールの相場は、入会金が2万円から15万円、月謝が週5日通って3万円から7万円あたりです。決して安くありません。ここで諦めてしまうご家庭があることも知っています。

知っておいてほしい制度が3つあります。

ひとつめは、東京都のフリースクール等利用者支援事業です。対象の施設に通っている場合、月最大2万円の助成を受けられます。この記事で紹介した施設の多くが対象一覧に入っています。見学のときに「都の助成の対象ですか」と聞いてみてください。

ふたつめは、授業料が無料の場所があることです。八洲学園中等部は入学金も授業料も無料で、年間5,000円の教材費だけです。

みっつめは、放課後等デイサービスという選択肢です。発達に特性があって受給者証が取れる場合、フリースクールのように過ごせる事業所があります。板橋区の「レインボー熊野町」のように、居場所としての機能を重視した事業所も増えています。費用は世帯年収が約890万円までなら月額上限4,600円、非課税世帯は無料です。

お金の問題で選択肢を諦める前に、この3つは調べてみてほしいと思います。